مساعدة

كيف يمكنك بسرعة خفض نسبة السكر في الدم

العطش المستمر وزيادة التبول والضعف والتعب والأغشية المخاطية الجافة هي الأعراض النموذجية لزيادة تركيز الجلوكوز في الأوعية. لخفض مستويات السكر في الدم في المنزل ، يمكنك بمساعدة النظام الغذائي والأحمال والعلاجات الشعبية. سنحجز أننا نتحدث فقط عن مرض السكري من النوع 2 الذي تم تشخيصه ، حيث يتم دائمًا وصف الأنسولين للمرضى المصابين بالنوع 1. يمكن تخفيض جرعات الأنسولين بشكل كبير ، ولكن بشكل كامل لن ترفض الحقن لسبب بسيط هو أنك تحتاج إلى استبدال هرمون حيوي توقف عن تكوينه في الجسم.

إذا لم يتطور مرض السكري من النوع 2 للشهر الأول ، فلن يكون من الممكن أيضًا الاستغناء عن الدعم الصيدلاني ، على الأقل للمرة الأولى. إذا قمت بتخفيض نسبة السكر في الدم ، وتطبيع الوزن ، وزيادة كثافة الإجهاد تدريجياً ، يمكن تقليل جرعة الأقراص بشكل كبير. في بعض الحالات ، يمكن لجميع هذه التدابير مجتمعة مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تعويض مرض السكري دون دواء.

كيفية خفض نسبة السكر في الدم

سوء الصحة - ليست أكثر النتائج غير السارة لمرض السكري. ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الأوعية) يهدد بمضاعفات عديدة: تدهور الرؤية ، الفشل الكلوي ، ألم في الأطراف ، قرحة التغذية. كلما ارتفع معدل السكر في الدم ، كلما تآكل البنكرياس بشكل أسرع وتوقف عن تصنيع الأنسولين. يجب أن يعطى الهرمون عن طريق الحقن ، ورفض العلاج سيؤدي حتما إلى غيبوبة حمضية وموتية.

باختصار ، إن تقليل السكر هو المهمة الأساسية الحيوية لأي مريض بالسكري. المستوى الذي تريد السعي إليه ، يسمى الهدف. يساوي 3.5-6.1 ، إذا تم أخذ الدم من الوريد ، و3-3-5.6 ، إذا تم استخدام جهاز قياس السكر في الدم. يتم إجراء القياسات في الصباح ، قبل الوجبات.

لتقليل الجلوكوز ، يجب أن يتأثر الدم من جميع الجهات:

مرض السكري وارتفاع الضغط سيكونان شيئًا من الماضي.

  • تطبيع السكر -95%
  • القضاء على تجلط الأوردة - 70%
  • القضاء على الخفقان -90%
  • ارتفاع ضغط الدم - 92%
  • زيادة النشاط خلال النهار ، وتحسين النوم ليلا -97%
  1. قلل من تدفق السكر إلى الدم من الطعام. لهذا الغرض ، يتم قطع الكربوهيدرات ، ويتم بناء التغذية على أساس البروتينات والخضروات غير النشا.
  2. لتقليل مقاومة الأنسولين ، أي زيادة قدرة الخلايا على "أخذ" الجلوكوز من الدم وتفتيته. للقيام بذلك ، تخلص من الأسباب الرئيسية لمقاومة الأنسولين - الوزن الزائد وقلة الحركة.
  3. زيادة امتصاص الجلوكوز في الجسم. المستهلكين الرئيسيين هم العضلات. كلما زاد نشاطهم ، كلما انخفض مستوى السكر في الأوعية.
  4. تحفيز عملية خفض نسبة السكر في الدم دوائيا. الأدوية التي توصف لمرض السكري يمكن أن تقلل من مقاومة الأنسولين ، وتحفز امتصاص الجلوكوز من قبل العضلات ، وتعيق امتصاصه من الأمعاء ، وحتى تزيل السكر في البول. إذا لم يكن الأنسولين كافيًا ، يمكن تأخير علاج الأنسولين بحبوب منع الحمل التي تحفز تخليق الهرمونات.
  5. تقديم الدعم للجسم مع الفيتامينات والمنتجات الصحية للحد من خطر حدوث مضاعفات. هناك الأعشاب للحد من السكر لمرضى السكر. فهي ليست قادرة على التأثير بشكل كبير على مستوى الجلوكوز ، وبالتالي لا تستخدم العلاجات الشعبية إلا مع العلاجات التقليدية.

فقط مثل هذا النهج المتكامل يمكن أن يقدم تعويضًا لمرض السكري ، وبالتالي عدم وجود مضاعفات. لا يمكن كبح مرض السكري إلا من قبل أشخاص أذكياء ومتفكرين ومنضبطين. كلما حصلت على معلومات حول هذا المرض الخبيث ، كان من الأسهل التعامل معه. حاليا ، متوسط ​​العمر المتوقع لمرضى السكر لا يختلف عن المتوسط. الشرط الرئيسي لحياة طويلة ونشطة هو خفض السكر إلى وضعها الطبيعي والحفاظ عليه في هذا المستوى لأطول فترة ممكنة.

قواعد التغذية لمرض السكري

في كثير من الأحيان هو نظام غذائي خاطئ ، جنبا إلى جنب مع انخفاض النشاط والضغط المستمر ويؤدي إلى مرض السكري. ويبدأ علاج هذا المرض بتعديل النظام الغذائي.

القاعدة الأساسية للتغذية لمستويات السكر الطبيعية هي الكربوهيدرات أقل. خلال عملية الهضم ويتكون الجلوكوز ، يدخل الدم. أخطر الكربوهيدرات السريعة. هذه هي المنتجات ، التي تتكون أساسا من السكريات البسيطة ، وتشمل جميع الحلويات والمعجنات والخضروات النشوية. عند استهلاكه ، يدخل السكر في مجرى الدم بسرعة ، بكميات كبيرة ، ولا يترك الأوعية لفترة طويلة ، مما يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين وتطور المضاعفات.

نرفض تماما لن تعمل الكربوهيدرات:

  1. تم العثور عليها في جميع الأطعمة تقريبا.
  2. فهي ضرورية للجسم لتلقي الطاقة.
  3. الهضم الطبيعي ممكن فقط مع وجود كمية كافية من الألياف الغذائية ، والتي هي أيضا الكربوهيدرات.

إذا تم رفع السكر ، فيجب إعطاء الأفضلية لأبطأ الكربوهيدرات الموجودة في الخضروات الخضراء وجميع أنواع الملفوف والفطر. السكريات المعقدة المهضومة تدريجياً من البقوليات والحبوب غير المصنعة ومنتجات الدقيق الكامل الحبوب. يزداد مستوى الجلوكوز ببطء عند استهلاكه ، لذلك يكون هناك وقت لنقله إلى الأنسجة في الوقت المناسب. لتقليل كمية الجلوكوز التي تدخل الدم ، أوصى مرضى السكر بست وجبات كسرية.

لتسهيل اختيار النظام الغذائي في مرض السكري ، تم إنشاء نظام من مؤشرات نسبة السكر في الدم. يتم تعيين الفهرس لكل منتج. كلما كان الأمر أعلى ، كلما كان ارتفاع السكر أسرع. تم بناء نظام غذائي لمرض السكري في المقام الأول على الأطعمة ذات GI المنخفضة والمتوسطة - طاولة كبيرة مع مؤشرات نسبة السكر في الدم.

بالإضافة إلى تقليل السكر ، غالبًا ما يكون على المرضى مهمة أخرى - وهي التخلص من السمنة. تؤثر الدهون الموجودة حول الأعضاء الداخلية بشكل مباشر على عمل الأنسولين. أكثر منه ، وانخفاض نشاط الهرمون ، على التوالي ، نسبة السكر في الدم أعلى. ننصح بتقليل معدل السعرات الحرارية اليومية ، المحسوبة على أساس مستوى النشاط ، لتخفيض الوزن بنسبة 20-40 ٪. انظر مقالة عن السمنة ومرض السكري.

الآن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تحظى بشعبية كبيرة. بالمقارنة مع النظام الغذائي الذي يقدمه الأطباء لمرضى السكر ، فهو يسمح بوجود كميات أقل من الكربوهيدرات ، وأحيانًا تصل إلى 20 غرامًا يوميًا. يتيح لك هذا الطعام تخفيض السكر بسرعة وتقليل جرعة الأقراص ، النتائج ملحوظة بعد 3 أيام. تقريبًا دائمًا ما يتم اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع انهيار نشط للدهون. من ناحية ، مع تسريع عملية فقدان الوزن. من ناحية أخرى ، عندما يكون هناك نقص في السكريات ، يحدث أسيتوريا ، ويكتنف أنف المريض رائحة الأسيتون ، ويظهر الضعف. للتخلص من هذه الحالة ، تزداد كمية الكربوهيدرات قليلاً.

المخدرات ضد ارتفاع السكر

يُمنع منعًا باتًا بدء العلاج من تعاطي المخدرات في المنزل بدون وصفة طبيب. يتم اختيار أسماء وجرعات المخدرات مع مراعاة:

  • شدة المرض والعمر والوزن والصحة العامة للمريض ؛
  • وجود مضاعفات مزمنة.
  • موانع للاستخدام. معظم الأدوية لا يمكن أن تكون في حالة سكر مع اعتلال الكلية السكري الشديد ، مع مرض الكبد. كن حذرا عند اختيار الدواء لمشاكل في القلب. في فترة الحمل ، حبوب منع سكر الدم محظورة تمامًا ؛
  • يأخذ بالضرورة في الاعتبار حالة البنكرياس. يُنصح بإجراء اختبار C- الببتيد من أجل تقييم إنتاج الأنسولين الخاص بك ؛
  • إذا انخفض السكر بشكل كبير ، فمن الممكن حدوث انخفاض مؤقت في الرؤية أو الانزعاج أو التورم في الأطراف ، مما يؤدي إلى زيادة جرعة الأقراص بسلاسة. الجرعة الزائدة تهدد المضاعفات الحادة لمرض السكري - نقص السكر في الدم والحماض اللبني.

خذ بعين الاعتبار بشكل مستقل الكثير من الحالات المستحيلة ، لذلك بالنسبة للتوصيات ، يجب عليك استشارة طبيب على دراية بالطرق الحديثة لعلاج مرض السكري.

أدوية خفض السكر:

إعدادتأثير
ميتفورمينالمدرجة في "الذهب" معيار لعلاج مرض السكري ، يتم تعيين للمرضى في المقام الأول. الدواء لديه الحد الأدنى من موانع والآثار السلبية. يتم نقل الأشكال المطولة الحديثة بسهولة. يؤثر الميتفورمين على مستوى السكر من عدة جوانب: فهو يقلل من مقاومة الأنسولين ، ويقلل من امتصاص الجلوكوز في الدم وتكوينه في الكبد.
مشتقات اليوريا السلفونيلتؤثر على مستوى السكر ، وتحث على عمل البنكرياس وتعزيز تخليق الأنسولين. يشرع عند حدوث نقص الهرمونات الخاصة بهم. الأدوية الأكثر حداثة وأمانًا في هذه المجموعة هي glibenclamide (Maninil) ، gliclazide (Diabeton) ، glimepiride (Amaryl).
ثيا زوليدين ديونمثل الميتفورمين ، يمكنهم خفض نسبة السكر في الدم عن طريق التأثير على مقاومة الأنسولين. يمكن إعطاء الأدوية في وقت واحد إذا كانت جرعة الميتفورمين قريبة من الحد الأقصى المسموح به. لا تؤثر على وظيفة البنكرياس. يشيع استخدام Rosglitazone و pioglitazone في الممارسة السريرية في هذه المجموعة.
Dapagliflozintالاسم التجاري - فورسيغ. يقلل من عتبة الكلى ، وبالتالي يفرز السكر جزئيا في البول. يزيد من خطر التهابات المسالك البولية.
مثبطات الجلوكوزيدازأنها تزيل السكر مع البراز ، وعدم السماح لاستيعابها في الدم. عند أخذ الانزعاج المحتمل من الجهاز الهضمي. أسماء المخدرات - Glukobay ، Diastabol.

النظام الغذائي والحبوب هي مكونات أساسية لعلاج مرض السكري. من المستحيل عملياً تقليل السكر بالأدوية إلى الحد المعتاد والحفاظ عليه عند هذا المستوى دون اتباع نظام غذائي. لا يستطيع أي دواء ، باستثناء الأنسولين ، التعامل بسرعة مع جرعات عالية من الجلوكوز التي تدخل الدم. على العكس من ذلك ، إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن ، أو أن البنكرياس لا يعمل بشكل جيد ، فلن يتمكن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات من تطبيع نسبة السكر في الدم دون دعم الدواء. يمكنك حصر نفسك في نظام غذائي واحد بدون حبوب فقط عندما يتم اكتشاف داء السكري في الوقت المناسب في المرحلة الأولية - مقال عن تشخيص مرض السكري.

العلاج الطبيعي

غالبًا ما يتم التقليل من أهمية ممارسة التمارين الرياضية للسيطرة على نسبة السكر في الدم. يقتصر أكثر من نصف مرضى السكري على النظام الغذائي والحبوب. هذا يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أن اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات هي سمة من سمات الأشخاص ذوي النشاط المنخفض والوزن العالي. وبطبيعة الحال ، إذا لم يكن الشخص في حالة صحية صديقًا للرياضة ، ثم مع تدهور حالته الصحية ، فلن يتم جره إلى صالة الألعاب الرياضية.

السبيل الوحيد للخروج من هذا الموقف هو زيادة وتيرة التدريب ببطء شديد. عادة ما يبدأون بالمشي لمسافات طويلة ، تمارين ، تمارين في البلياردو ، أنواع منخفضة من اللياقة البدنية ، على سبيل المثال ، بيلاتيس. التمارين التي تدوم أكثر من 40 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع يمكن أن تقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم. كلما زادت مساحة العضلات ، زادت الحاجة إلى الجلوكوز ، لذلك يجب إعطاء الأفضلية للتمارين على الأرداف وعضلات الساقين والظهر.

  • مفيد: قائمة التمارين البدنية للتربية البدنية لمرضى السكر.

المرحلة التالية - القلب. يتم تناولها عند استخدام كل من العضلات والوعي للأحمال وتكون جاهزة لزيادةها. التمرين بوتيرة سريعة لا يقلل فقط من نسبة السكر المرتفعة ، ولكن أيضًا يدرب نظام القلب والأوعية الدموية ، وبالتالي يقلل من خطر اعتلال وعائي السكري.

مع أي تعويض لمرض السكري ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة.

انخفاض السكر في الدم العلاجات الشعبية

العلاجات العشبية لها تأثير ضئيل على مستويات الجلوكوز ، لذلك لا يمكن استخدامها إلا بالاقتران مع العلاجات التقليدية: النظام الغذائي ، والرياضة ، وعوامل سكر الدم.

النباتات التي يمكنك خفض نسبة السكر في الدم:

  • حبوب الفاصوليا
  • ذيل الحصان.
  • براعم التوت
  • القرفة.
  • galega.

من المفيد جدًا أخذها في شكل دفعات: يتم وضع المواد الخام الجافة في الترمس ، وتصب الماء المغلي وتترك لعدة ساعات ، حتى تمر المواد الفعالة من النبات إلى الماء. يحظر صبغات الكحول لمرض السكري، لأنها تزداد سوءا مسار المرض.

فيما يتعلق بالفيتامينات وتقوية الجسم بشكل عام في مرض السكري ، فإن خلاصة ثمر الورد وعصير التوت البري والليمون والبصل والثوم تعد جذور الزنجبيل جيدة.

الثقة في العلاجات العشبية في بلدنا هو دائما أعلى من حبوب منع الحمل. الأعشاب مغلي يبدو أكثر أمانا من العلاج الموصوف من قبل الطبيب. لسوء الحظ ، هذه القناعة خاطئة. جميع النباتات التي يمكن أن تقلل من مستوى السكر ، لديها قائمة موانع. الجرعة الزائدة أو المعالجة دون انقطاع لها تأثير سام على الجسم ، وربما تؤدي إلى تسمم حاد. لذلك ، كل شيء الأعشاب تحتاج إلى شراء فقط في الصيدلية، قم بتحضيرها وفقًا للوصفة من التعليمات وشرب الدورات. من المستحيل زيادة الجرعة الموصى بها ، على أمل خفض نسبة السكر في الدم بقوة أكبر. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة طبيبك حول موانع المتاحة لعلاج الطرق التقليدية.

شاهد الفيديو: كيفية خفض السكر في الدم بسرعة (شهر فبراير 2020).

Loading...