السكري

ماذا يحتاج السكري لمعرفة؟ نظرة عامة على المعرفة المطلوبة

يجب أن يستثمر الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الكثير من قوتهم ومواردهم للحفاظ على حياة طبيعية. في بلدنا ، يحق لمرضى السكري أن يحصلوا على توصيل مجاني للأنسولين والأدوية التي تقلل من السكر والحقن للحقن. ومع ذلك ، هذا ليس سوى جزء صغير مما يجب على مرضى السكري الحصول عليه على نفقته الخاصة.

عنصر كبير من النفقات هو شراء المواد الغذائية. يجب أن يتبع الشخص المصاب بمرض السكري اتباع نظام غذائي صارم يعتمد على اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه ، ومرات أكثر من الخبز والحبوب ، بطلان شديد في هذا المرض. بالنسبة للمكون المعنوي والنفسي ، يجب أن يعرف الشخص المعتمد على الأنسولين بعض سمات المرض وأن يكون لديه عدد من المهارات التي تساعده على التغلب على الآثار غير السارة لمرض السكري.

لذلك ، أنت أو أحبائك مصابون بمرض السكري. ماذا يحتاج السكري لمعرفة؟ ما هي المعلومات التي سوف تساعده على العيش لفترة طويلة وكاملة؟
1. معرفة المرض
يجب أن يكون المصاب مدركًا لطبيعة مرضه وعواقبه.
مرض السكري ليس مرضًا يؤذي شيئًا ما. هذا هو البلاء الذي يؤثر على العمليات الكيميائية الحيوية العميقة داخل الجسم ، والتي يمكن أن تنكسر على طول السلسلة وفقًا لمبدأ الدومينو.

  • لفهم ماهية مرض السكري ، فأنت بحاجة أولاً إلى معرفة أساسية - فهم كيفية عمل جسمك ؛
  • إذا كان هناك شك في وجود تشخيص مناسب ، فحدد الأعراض في الوقت المناسب وقم بإجراء تشخيص أولي.

سيكون من المفيد التدريب في مركز لمرضى السكر. إذا لم تكن هناك فرصة للحضور للتدريب ، فعليك التحدث إلى أخصائي الغدد الصماء الذي سيخبرك عن النقاط الرئيسية للتشخيص.

2. معرفة المخدرات
مريض السكري يجب أن يعرف كل شيء:

  • عن الأدوية المعدة لعلاج مرض السكري ،
  • الاختلافات بين أنواع مختلفة من الأنسولين ، وأدوية سكر الدم ، والأدوية التي تحمي من حدوث الأمراض المزمنة ،
  • الفيتامينات والمعادن.

طرق مختلفة لاستخدام الأنسولين وعقاقير خفض السكر ، ونوع الأنسولين ، ومناسبة للمريض لعلاج وطرق وأماكن إدارة الدواء. عند القيام بحقن الأنسولين ، تذكر ما هي العواقب أو النقص الذي تؤدي إليه.

3. الامتثال للنظام الغذائي ، الدواء

الشخص الذي يعاني من هذا المرض ، يجب عليك الامتثال لنظام غذائي ، الأنسولين ، أخذ حبوب منع الحمل. يتضمن وضع التغذية تناول الطعام في قائمة محددة بدقة في وقت محدد. إذا كان على المريض الذهاب في رحلة طويلة أو حدث خارج المنزل ، فمن الضروري أن يفكر مقدمًا في أنه سيذهب إلى الشارع لتناول طعام الغداء والإفطار والعشاء ، وأين ومتى يتناول حبوب منع الحمل ، سوف يعطى حقنة الأنسولين.

يجب أن يتذكر الشخص الذي يعتمد على الأنسولين دائمًا ما يلي:

  • الجوع هو حالة خطيرة للغاية لجسمه ، مما يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم. لا ينبغي أبدا أن يكون الجياع مصابا بالسكري.
  • الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى زيادة في مستوى السكر ، وهو أمر خطير مثل الصوم. لذلك ، من الضروري أن نحسب باستمرار كمية الأطعمة التي تؤكل وقدرتها على رفع مستويات السكر.

انخفاض السكر في الدم أو نقص السكر في الدم هو عملية تحدث في غضون ثوان. إذا كنت لا تتخذ التدابير المناسبة ، فإن مرضى السكري يمكن أن يموتوا أو يصابون بالشلل.

لمنع الجلوكوز من الانخفاض عن المستوى الطبيعي ، يجب أن يكون لدى مرضى السكري دائمًا مجموعة من الأطعمة الخفيفة - السكر (10 مكعبات) ، والشاي الحلو (0.5 لتر) ، والتفاح (1 - 2) ، والبسكويت الحلو (150 - 200 غرام) ، والسندوتشات مع الخبز الأسود (1-2)

4. المعرفة الغذائية
إن اتباع نظام غذائي ضروري لمريض السكري من النوع الثاني صارم للغاية ويحظر استخدام العديد من الأطعمة ، وفي الوقت نفسه ، يمكن للشخص الذي يتلقى الأنسولين أن يأكل بصحة جيدة ، إذا كنت تعرف وتتبع عددًا من القواعد.

  • يجب أن يكون السكري على دراية بكمية الدهون والبروتين والكربوهيدرات والألياف التي تشكل المنتج.
  • ما هي المنتجات المسموح بها والتي يوصى بها ، ولماذا.
  • كن على دراية بمعدل انقسام المواد المختلفة إلى الجلوكوز ،
  • تعرف كيف تعتمد عملية زيادة السكر على الحالة الحرارية للغذاء.
  • اتباع نظام غذائي ، لتكون قادرًا على إعداد أطباق مخصصة لتغذية هؤلاء المرضى ، لمعرفة كيفية استخدام بدائل السكر بشكل صحيح.
  • لتكون قادرة على حساب مؤشر وحدة الحبوب للمنتج ومحتواه من السعرات الحرارية.
5. معرفة النشاط البدني
بالنسبة للشخص الذي يعتمد على الأنسولين ، يجب أن تكون الرياضة التي تخفض نسبة الجلوكوز في الدم جزءًا لا يتجزأ من اليوم.
 يجب أن تكون التمارين خفيفة أو متوسطة ، وليست ثقيلة. نظرًا لأنه من الصعب التوفيق بين النشاط البدني والنظام الغذائي وطريقة إعطاء الأنسولين ، فمن الضروري تحديد موعد مسبق لجدول زمني للرياضة ، سواء كان تنظيفًا قصيرًا للمنزل أو نقل الأثاث. في الوقت نفسه ، يمكن أن تؤدي الرياضة إلى انخفاض في السكر أقل من المستوى الطبيعي ، لذلك يجب عليك اختيار النشاط البدني بعناية.
6. مهارات السيطرة على الأمراض

من المهم أن يكون لدى مرضى السكر مهارات تحكم من أجل:

  • مستوى السكر في البول والدم (في المنزل بمساعدة جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار) ؛
  • مستوى الوزن - يجب عليك شراء جداول الكلمة ؛
  • مستوى ضغط الدم (خاصة بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم) - بمساعدة مقياس توتر العين يباع في صيدلية

يجب تسجيل ديناميكيات القراءات في دفتر ملاحظات خاص.

بالإضافة إلى هذه المعلمات ، عند تحليل مؤشرات حالة الجسم ، يجب تسجيل الملاحظة في دفتر ملاحظات:

  • على جرعة الأنسولين التي تدار ؛
  • تكوين ووقت وجبات الطعام ، مؤشر الخبز.
  • وقت وكمية الدواء الذي يحمي من تطور الأمراض المزمنة (وخاصة أمراض الأوعية الدموية في الكلى والعينين والقدمين) ؛
  • تحليل أسباب ووقت حدوث زيادة أو نقصان حاد في مستويات السكر.
7. تعرف عن الأمراض المزمنة

يجب على الشخص الذي يعاني من مرض السكري ، وكذلك أقاربه وأصدقائه معرفة التقنيات الطبية الأساسية في حالة حدوث مضاعفات غير متوقعة. على سبيل المثال ، في حالة نقص السكر في الدم ، فإن الطريقة الصحيحة الوحيدة لإخراج الشخص من حالة الإغماء لن تساعد إلا في الوقت المناسب لحقن الجلوكوز. يجب أن يعرف هذا ويكون قادرًا على إغلاق مرض السكري ، من أجل توفير الإسعافات الأولية في الوقت المناسب.

الأمراض المزمنة النامية على خلفية مرض السكري يجب أن تكون دائما تحت سيطرة المريض. للقيام بذلك ، من الضروري إجراء فحص دوري بواسطة المتخصصين:

  • طبيب عيون -1 مرات في السنة ، في ظل عدم وجود شكاوى ؛
  • Podiatra (متخصص في علاج القدم) - مرة واحدة في السنة ؛
  • جراحي الأوعية الدموية - مرة واحدة في السنة ؛
  • طبيب أعصاب (أخصائي في الكلى) - حسب الحاجة ؛
  • طبيب امراض جلدية.
  • طبيب الأسنان.
 إن مجموعة التدابير الكاملة للحفاظ على الحالة الطبيعية للجسم في حالة الإصابة بداء السكري تستغرق وقتًا طويلاً للمريض ، لكن هذا لا يمكن القيام به من دونه. الشخص الذي يريد أن يعيش حياة طبيعية ولا يشعر بتأثير مرضه على نفسه سيجد الوقت والوسائل اللازمة للوفاء بجميع المتطلبات اللازمة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجراءات مثل إدخال الأنسولين ، وتحليل مستوى السكر ، وتناول الحبوب ، وقياس ضغط الدم تستغرق أكثر من 10 دقائق في اليوم ، والتي لا تحتاج إلى الكثير للحفاظ على الحالة الطبيعية للجسم ، والحاجة إلى الالتزام بالتغذية السليمة ستكون مفيدة ليس فقط للشخص الذي يعتمد على الأنسولين ، ولكن وصحية جدا.

شاهد الفيديو: الغذاء الصحي لمرضى السكر (أبريل 2020).